Cara Menghindari Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran

Orang Yunani dan Romawi kuno tahu tentang mabuk perjalanan. Bahkan NASA telah mencatatnya. Jadi, jika Anda memiliki penyakit umum ini, Anda adalah bagian dari tradisi lama. Anda menjadi mabuk perjalanan ketika ada konflik di antara indra Anda. Katakanlah Anda sedang dalam perjalanan di pameran, dan itu membuat Anda berputar-putar dan terbalik. Mata Anda melihat satu hal, otot Anda merasakan hal lain, dan telinga bagian dalam Anda merasakan hal lain.

Seperti yang dilansir dari The Healthy oleh merdeka.com. Timothy Hain, MD, neurolog dari Northwestern University, Chicago menyebut bahwa mabuk perjalanan disebabkan oleh signal berbeda dari beragam indera dalam tubuh. Ketika mata, telinga, serta indera perasa di kulit mengirim sinyal yang berbeda ke otak, maka bakal muncul rasa tak nyaman dan pusing ini.

Walau banyak orang yang mengetahui penyebab mabuk perjalanan ini, namun mengapa seseorang lebih rentan dengan masalah ini?

Susan Besser, MD dari Mercy Medical Center, Baltimore menyebut bahwa seseorang lebih rentan dengan mabuk perjalanan ini bisa terjadi karena mereka lebih rentan menanggapi masalah penginderaan ini. Satu hal yang bisa disepakati adalah bahwa mabuk perjalanan ini tidak bakal menurun di dalam keluarga.

Pada mabuk perjalanan, hal yang penting diketahui adalah bahwa ketidakserasian atau ketidakhubungan terjadi karena bagaimana tubuh digunakan dan dialami tubuh. Oleh karena itu, masalah ini cenderung lebih rentan dialami oleh bayi dan anak yang tubuhnya masih tumbuh.

Cara Menghindari Mabuk Perjalanan :
“Salah satu penangan terhadap mabuk darat ini adalah dengan melakukan adaptasi,” jelas Catherine Webb, psikolog di US Army Aeromedical Research Laboratory, dilansir dari Medical Daily.

Webb juga menyebut bahwa sebanyak 95 persen orang bakal mampu beradaptasi dengan pergerakan di kendaraan ini. Hal ini bisa coba dilakukan dengan mengendarai kendaraan tertentu yang disukai dalam batas waktu yang masih bisa diterima tubuh.

Selanjutnya kamu bisa meningkatkan waktu tempuh secara bertahap hingga tidak muncul rasa mual. Disarankan untuk melakukan hal ini setiap hari tanpa jeda agar efek yang muncul bisa optimal.

Selain cara tersebut, beberapa hal ini juga bisa kamu lakukan untuk mencegah terjadinya mabuk selama perjalanan:

– Hindari makanan pedas, makanan berat, alkohol, kafein, dan makanan dengan bau yang tajam. Namu juga jangan melewatkan makan sebelum bepergian.
– Jangan membelakangi arah kendaraan. Sebisa mungkin duduk pada posisi depan di samping supir. Jika naik pesawat, pilihlah kursi yang dekat dengan sayap. Jika naik kapal, duduk di sebelah tengah untuk meminimalisasi pergerakan yang terjadi.
– Jangan bermain smartphone.
– Lihat ke titik atau pemandangan yang terletak jauh dari kendaraan.
– Jauhi orang yang tengah mabuk perjalanan agar kamu tidak ikut-ikutan.
– Genggam potongan jahe atau mint.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*